Spécialisé et passionné de running, trail & de trek, bénéficiez de mon encadrement pour :
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Vous initier idéalement à une ou plusieurs de ces disciplines,
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Progresser,
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Préparer une course ou un trek,
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Mieux structurer vos entraînements,
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Incorporer judicieusement un renforcement musculaire adapté à votre discipline et profil.
Ainsi, nous pourrons répondre à votre besoin tout en améliorant :
La composante athlétique :
- Renforcement musculaire adapté,
- Développement des capacités cardio vasculaires,
- Planification et individualisation de l'entraînement,
Les gains marginaux :
- Hygiène de vie (sommeil, nutrition, hydratation),
- Assouplissements, étirements,
- etc...
Rencontrons-nous & atteignons ensemble votre objectif !
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